Nie uratujemy puszczy bez Twojego wsparcia!

1.) WPISZ SWOJE DANE NA STRONIE

2.) ! KONIECZNIE POBIERZ FORMULARZ !

3.) WYDRUKUJ GO

4.) ZAPEŁNIJ PODPISAMI I WYŚLIJ POCZTĄ

Rocznie wycinamy w Puszczy ponad 100 tys. drzew - do niedawna także w rezerwatach! Gdy to odkryliśmy, nie wierzyliśmy własnym oczym. Leśnicy twierdzą, że wycinka to najlepsza forma „opieki” nad Białowieżą. Problem polega na tym, że im bardziej się naszą puszczą „opiekują”, tym mniejsza się ona staje!

Pamiętaj, to Ty Decydujesz czy uda nam sie to zmienić!

POTRZEBUJEMY 100.000 PODPISÓW DLA PUSZCZY! POMÓŻ NAM!

Wejdź na:

WWW.TYDECYDUJESZ.ORG

Aby mieć naprawdę piękne i zdrowe ciało należy o nie dbać przede wszystkim od wewnątrz. Możesz nadal myśleć, że po zabiegu w salonie kosmetycznym Twoje ciało będzie jędrne i szczupłe. Możesz łudzić się nadal, że jedynie użycie drogiego balsamu na cellulit usunie go i będziesz mieć piękne uda.

 Możesz nadal oszukiwać się, że to, co jesz nie ma żadnego wpływu na Twoje ciało i jego wygląd…ALBO….

Możesz czytać dalej i dowiedzieć się, jak naprawdę sprawić, by Twoja skóra wyglądała na świeżą, promienną, gładką i nawilżoną…..

  1. Zasada: Po pierwsze nie szkodź!

Możesz sobie i swojemu ciału szkodzić nawet o tym nie wiedząc. W dzisiejszych czasach żywność, nasze przyzwyczajenia powodują, że nasze ciało pozbawione jest cennych witamin, a często faszerowane jest truciznami. W konsekwencji ciało zaczyna się buntować. Cera jest szara, pomarszczona, ciało mało jędrne i sprężyste. W zamian mamy nadciśnienie, nadwagę, gazy, zaparcia, podwyższony cholesterol. Jak tego wszystkiego uniknąć albo jak cofnąć to wszystko? Wystarczy, że zastosujesz się na początek do kilku pierwszych zasad:

A) Zrezygnuj z żywności rafinowanej, modyfikowanej genetycznie i nieekologicznej

Kiedy spożywasz taką żywność pozostałości związków chemicznych przedostają się do Twojego organizmu, gdzie uszkadzają komórki, narządy i układ pokarmowy.

Rafinowana żywność jest pozbawiona większości naturalnych składników odżywczych i błonnika.

Taka żywność powoduje:

 * przyspieszenie procesów starzenia
* wzrost masy ciała
* problemy z trawieniem
* senność i apatycznośc
* problemy z koncentaracją
* gwałtowne zmiany nastrojów
* osłabienie odporności
* niezdrowy wygląd skóry, włosów, paznokci
* pobudzanie w organizmie szkodliwych procesów, które po wielu latach mogą prowadzić do rozwoju raka
* zwężanie tętnic, co zwiększa ryzyko chorób serca, zapalenia stawów i powstawania złogów miażdżycowych
* osłabienie płodności i popędu seksualnego

  Jeśli chcesz więcej wiedzieć o modyfikowanej genetycznie żywności obejrzyj koniecznie ten film:i chcesz więcej wiedzieć o mechanizmie wprowadzania modyfikowanej genetycznie żywności oraz ich skutków obejrzyj koniecznie ten film:

Jeśli chcesz więcej wiedzieć o mechanizmie wprowadzania modyfikowanej genetycznie żywności  oraz ich skutków obejrzyj koniecznie ten film:

B) Wybieraj, jak najmniej przetworzone produkty, wolne od konserwantów, sztucznych barwników i substancji takich jak: aspartam, glutaminian sodu, tłuszcze trans

Nie daj się zmanipulować wielkim koncernom.

Czy czytasz oprócz terminu przydatności do spożycia, co znajduje się w danym produkcie?

Jeśli nie, to żyjesz niestety w błogiej nieświadomości. Tak naprawdę nie wiesz, co jesz. Bierzesz produkt z półki, wierząc, że jeżeli ma reklamę z TV to jest dobry. Nic bardziej mylnego.

Czego się wystrzegać?

Konserwantów, bo Cię trują. Przyczyniają się do alergii, mają właściwości rakotwórcze, negatywnie wpływają na układ pokarmowy i przede wszystkim prowadzą do wzrostu ilości substancji toksycznych w Twoim organizmie.

 Unikaj:

                   Zapraszam na film, w którym David Icke opowiada o truciznach, które wszyscy zażywamy:                    

              2. Zasada: Dbaj o siebie.

* Odżywiaj się racjonalnie i zdrowo. Wybieraj żywność ekologiczną zamiast kiepskiej jakości jedzenia z supermarketów. Poszukaj sklepów EKO w swojej okolicy i wybieraj organiczne jedzenie wolne od szkodliwych substancji.

      * Ćwicz regularnie 

 Ćwiczenia nie muszą od razu być wyczerpujące. Wystarczy, aby ćwiczyć regularnie.   Możesz wybrać dla siebie odpowiednie     ćwiczenia ,  które dodatkowo będą Cię relaksować na  przykład:  pilates czy jogę.

    POz

      Pozdrawiam ciepło

Kasia Górska      

Dbaj o siebie! O swoje ciało i swoje zdrowie.

^ Odżywiaj się racjonalnie i zdrowo. Wybieraj żywność ekologiczną zamiast kiepskiej jakości jedzenia z supermarketów. Poszukaj sklepów EKO w swojej okolicy i wybieraj organiczne jedzenie wolne od szkodliwych substancji.

^ Ćwicz regularnie

Ćwiczenia nie muszą od razu być wyczerpujące. Wystarczy, żebyś ćwiczyła regularnie. Możesz wybrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia, które dodatkowo będą Cię relaksować na przykład: pilates czy jogę.Dbaj o siebie! O swoje ciało i swoje zdrowie.
^ Odżywiaj się racjonalnie i zdrowo. Wybieraj żywność ekologiczną zamiast kiepskiej jakości jedzenia z supermarketów. Poszukaj sklepów EKO w swojej okolicy i wybieraj organiczne jedzenie wolne od szkodliwych substancji.
^ Ćwicz regularnie
Ćwiczenia nie muszą od razu być wyczerpujące. Wystarczy, żebyś ćwiczyła regularnie. Możesz wybrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia, które dodatkowo będą Cię relaksować na przykład: pilates czy jogę.


Dbaj o siebie! O swoje ciało i swoje zdrowie.

^ Odżywiaj się racjonalnie i zdrowo. Wybieraj żywność ekologiczną zamiast kiepskiej jakości jedzenia z supermarketów. Poszukaj sklepów EKO w swojej okolicy i wybieraj organiczne jedzenie wolne od szkodliwych substancji.

^ Ćwicz regularnie

Ćwiczenia nie muszą od razu być wyczerpujące. Wystarczy, żebyś ćwiczyła regularnie. Możesz wybrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia, które dodatkowo będą Cię relaksować na przykład: pilates czy jogę.

Dbaj o siebie! O swoje ciało i swoje zdrowie.

^ Odżywiaj się racjonalnie i zdrowo. Wybieraj żywność ekologiczną zamiast kiepskiej jakości jedzenia z supermarketów. Poszukaj sklepów EKO w swojej okolicy i wybieraj organiczne jedzenie wolne od szkodliwych substancji.

^ Ćwicz regularnie

Ćwiczenia nie muszą od razu być wyczerpujące. Wystarczy, żebyś ćwiczyła regularnie. Możesz wybrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia, które dodatkowo będą Cię relaksować na przykład: pilates czy jogę.

Dbaj o siebie! O swoje ciało i swoje zdrowie.

^ Odżywiaj się racjonalnie i zdrowo. Wybieraj żywność ekologiczną zamiast kiepskiej jakości jedzenia z supermarketów. Poszukaj sklepów EKO w swojej okolicy i wybieraj organiczne jedzenie wolne od szkodliwych substancji.

^ Ćwicz regularnie

Ćwiczenia nie muszą od razu być wyczerpujące. Wystarczy, żebyś ćwiczyła regularnie. Możesz wybrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia, które dodatkowo będą Cię relaksować na przykład: pilates czy jogę.

Dbaj o siebie! O swoje ciało i swoje zdrowie.

^ Odżywiaj się racjonalnie i zdrowo. Wybieraj żywność ekologiczną zamiast kiepskiej jakości jedzenia z supermarketów. Poszukaj sklepów EKO w swojej okolicy i wybieraj organiczne jedzenie wolne od szkodliwych substancji.

^ Ćwicz regularnie

Ćwiczenia nie muszą od razu być wyczerpujące. Wystarczy, żebyś ćwiczyła regularnie. Możesz wybrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia, które dodatkowo będą Cię relaksować na przykład: pilates czy jogę.

Jak każda kobieta dbam o swój wygląd i zawsze czytałam dużo artykułów na temat jak mieć piękną sylwetkę, cerę i jak dbać o zdrowie. Zauważyłam, jednak, że owe artykuły promowały określone kosmetyki, perfumy, produkty i namawiały do tego, że dzięki konkretnie nim stanę się atrakcyjną, zdrową kobietą.

Oczywiście zdawałam sobie sprawę, że takie obietnice są złudne i zaczęłam zastanawiać się, jak wyrwać się spod komercyjnej manipulacji reklam i znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Coś, co byłoby nie okłamane, coś co byłoby naturalne, ale przede wszystkim, żeby mi służyło.

 Jak najlepiej dbać o swój wygląd?

Na samym początku zainteresowałam się tym, co jem, co piję, ponieważ wiedziałam, że przede wszystkim należy dbać o siebie od wewnątrz. Wiedziałam, że kosmetyki czy zabiegi na ciało i twarz nie wystarczają, by długo wyglądać pięknie.

Początkowo moje odkrycia były dla mnie szokujące. Zdałam sobie sprawę, jak bardzo nasz świat jest przekłamany.

Mleko, które promuje się jako zdrowe w gruncie rzeczy szkodzi, jogurty zamiast zdrowych składników zawierają sztuczne substancje, do masła i serów żółtych dodawane są tłuszcze typu trans.

Warzywa i owoce są „pryskane”, by lepiej wyglądały, a nie by nam służyły w zdobyciu odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów.

Codzienne produkty, jak białe pieczywo, kawa, herbata są szkodliwe, bo blokują przyswajanie witamin oraz zakwaszają organizm.

Ratunku!!

Pomyślałam sobie - Co jeść? Co pić? Jak teraz będę się odżywiała?

Jak zacząć dbać o siebie?

Moim zdaniem, aby w ogóle mówić o dbaniu o siebie najważniejsze jest inwestowanie w swoją wiedzę i poszerzanie swojej świadomości.

Nie jest istotne, co usłyszysz w telewizji, jak bardzo ktoś przekonuje Cię do swoich produktów i usług. Musisz wziąć odpowiedzialność za siebie i czerpać informację skąd się da i badać, czytać, brać pod lupę, próbować, oglądać, dowiadywać się, pytać…

Ja na sam początek obejrzałam kilka filmów o zdrowiu. Ciągle czytałam, dowiadywałam się nowych rzeczy i nie mogłam się zatrzymać!!!

Od roku wcielam w życie wiedzę, którą zgromadziłam, dzięki tym poszukiwaniom.

Uwielbiam jeść i teraz wiem, jak należy przygotowywać posiłki, aby były zdrowe, smaczne, bez uszczerbku na figurze.

Ważne również było dla mnie utrzymanie zdrowia jak najdłużej, dlatego związałam się z firmą Calivita International, aby umieć bronić się przed chorobami i by dostarczać organizmowi wszystkiego, co mu jest potrzebne.

W kolejnych wiadomościach będę przekazywać Ci najbardziej istotne informację, które krok po kroku sprawią, że staniesz się świadomą, zdrową , zadowoloną z życia i swojej sylwetki osobą. 

Oprócz jedzenia i produktów spożywczych będę pisała też o kosmetykach, suplementach. Wszystkie produkty będą w 100% naturalne, sprawdzone i przydatne.

Na sam początek zapraszam Cię do obejrzenia poniższych filmów, które mam nadzieję zawojują Twój świat tak samo, jak mój:

Pozdrawiam

Kasia Górska

Które suplementy spełniają wszystkie warunki naturalnych suplementów?

Jedną z firm dostępną w Polsce, która gwarantuje wszystkie wymogi naturalnych suplementów jest Calivita International.

Preparaty z oferty CaliVita International wytwarzane są w Stanach Zjednoczonych przez renomowanych producentów, pod nadzorem jednej z najbardziej rygorystycznej na świecie amerykańskiej organizacji Food and Drug Administration (FDA). Wszystkie zostały stworzone z naukową precyzją, uwzględniającą stale zmieniające się potrzeby współczesnego człowieka i najnowsze osiągnięcia w dziedzinie nauk medycznych.

Produkowane są zgodnie z normami GMP, czyli tzw. Dobrą Praktyką Wytwarzania, która świadczy o najwyższej jakości procesów produkcji suplementów. Aby otrzymać na przykład ten certyfikat firma musi spełnić najwyższe wymagania w każdym aspekcie działania naraz, jeżeli chociaż jeden z procesów nie spełnia wymogów certyfikat ten zostaje cofnięty.

Suplementy CaliVita wytwarzane są na bazie składników naturalnych i nie zawierają sztucznych substancji, o czym świadczy certyfikat GAP- czyli Dobra Praktyka Rolnicza. To zbiór przepisów dotyczących wszystkich aspektów ekologicznej uprawy roślin, z których powstają naturalne preparaty (dba o to, aby żadne rośliny nie były modyfikowane genetycznie i uprawiane jedynie w sposób w pełni ekologiczny.

Jakie suplementy są całkowicie naturalne?

Aby mówić o tym, że dane suplementy są naturalne należy zwrócić uwagę na sposób ich konserwowania. Większość firm idzie na łatwiznę i używa sztucznych konserwantów.

Do konserwacji produktów roślinnych Calivity używa się bogaty w potas ekstrakt z żurawin, pomidorów, papryki, czarnych jagód, borówek, malin, jarzębiny. Wszystkie one zawierają naturalne konserwanty. Aby zapobiec jełczeniu oleju rybiego zamkniętego np. w kapsułce doskonałego produktu OMEGA3 zastosowano zestaw naturalnych tokoferoli (czyli naturalna witamina E). Dla polepszenia smaku lub aromatu stosuje się niewielkie, ale silnie skoncentrowane dawki ekstraktów z soku z malin, borówek, owoców cytrusowych. Stosuje się również cukier owocowy pozyskany z ekstraktu korzenia cykorii albo z malin, czyli fruktozę. Chociaż są one całkowicie naturalne i w 100% zdrowe, stanowią jednak nie więcej niż 2-3% całości produktu.

Czy to możliwe, aby umieścić roślinę w tabletce nie utraciwszy jej składników odżywczych?

Czy jest to w ogóle możliwe, aby naturalne suplementy były w 100% zdrowe? Wiele ludzi ma, co do tego wątpliwości, czy "tabletka" może być w pełni bezpieczna. Poza tym wiele osób ma wątpliwości czy to jest w ogóle możliwe, by rośliny, owoce czy warzywa umieścić w tabletce nie utraciwszy ich składników odżywczych.

                                   Aby mieć pewność do produkcji suplementów Calivity używa się najbardziej zaawansowanych technologii. Należy do nich niewątpliwie proces liofilizacji, czyli bardzo korzystnej metody konserwowania i zmniejszania objętości produktów nieodpornych na wysoką temperaturę. Rośliny poddane procesowi liofilizacji oddają wodę, ale zachowują przy tym wszystkie właściwości odżywcze, skład chemiczny i budowę w nienaruszonym stanie i mogą być przechowywane bez konserwowania przez praktycznie dowolnie długi okres czasu.

Drugim procesem jest dehydratacja. Polega na próżniowym odessaniu wody z surowców roślinnych schłodzonych do temperatury +4C. Te dwa procesy pozwalają na znaczne zmniejszenie objętości roślin użytych do produkcji suplementu diety. Dzięki temu nawet w niewielkiej kapsułce można zmieścić całkiem spore ilości. Zwróć uwagę na fakt, że woda stanowi 75-85% masy roślin.

Kolejnym procesem jest Time release. Dzięki niemu przez okres 10-18 godzin uwalniają się do krwiobiegu równomiernie odpowiednie porcje składników. Zapewnia to stały dostęp do składników odżywczych, zwiększa skuteczność wykorzystania substancji zawartych w tabletkach, zmniejsza do minimum niebezpieczeństwo postania hiperwitaminozy.

Dodatkowo do produkcji suplementów Calivity stosuje się proces chelatacji. Jego największą zaletą jest to, że chelator uwalnia minerał dopiero wtedy, gdy ten jest potrzebny. Jeśli nie ma zapotrzebowania, minerał wraz z chelatorem krąży w organizmie bez żadnych konsekwencji i razem z nieaktywnym chelatorem może być usunięty z organizmu, jeśli wystąpi potencjalnie szkodliwy nadmiar. Dodatkowo połączenie minerału z chelatorem ponad 10-krotnie zwiększa przyswajanie ich przez organizm, tak więc już niewielka ilość minerałów wystarczy by zaspokoić zapotrzebowanie.

Z pewnością suplementy CaliVita są zaliczane do wyjątkowych między innymi dlatego, ponieważ spełniają wszystkie warunki naturalnych suplementów, czyli:

- są produkowane w naturalny sposób z ekologicznych roślin i owoców,

- posiadają certyfikaty i najwyższą technologię ich wytwarzania.

Jednak, co tak naprawdę sprawia, że preparaty naturalne zaliczane są do niezwykłych?

Jakie preparaty naturalne zaliczane są do wyjątkowych?

Oprócz tego, że preparaty są naturalne powinny charakteryzować się wyjątkowymi właściwościami spośród innych dostępnych suplementów. Jest kilka powodów, dla których suplementy Calivity są niezwykłe. Nie ma drugiej takiej firmy, która w swojej ofercie posiada aż tyle superfoodów- czyli roślin będących źródłem ponad przeciętnych ilości składników odżywczych o ogromnym wpływie na nasze zdrowie. Należą do nich min:

- Magostan. Skórka Mangostanu zawiera ponad 40 rodzajów ksantonów, z których co najmniej sześć wykazuje bardzo silne właściwości antynowotworowe. Ksantony są najpotężniejszymi ze znanych nam przeciwutleniaczy czyli antyoksydantów. Mangostan zawiera także duże ilości polifenoli, katechinów, polisacharydów, a także potas, wapń, fosfor, żelazo i rzecz jasna witaminy. Aby dowiedzieć się więcej kliknij

- Owoc Noni. Zawiera min: 9 egzogennych aminokwasów, składniki mineralne : sód, potas, żelazo, mangan, magnez, selen, zestaw WSZYSTKICH witamin, błonnik. Owoc Noni przynosi doskonałe samopoczucie i stały zapas energii, odporność na infekcje i działanie pasożytów, opóźnienie procesów starzenia i odmłodzenie organizmu.

Aby dowiedzieć się więcej kliknij

- Spirulina. Posiada wysoką zawartość pełnowartościowego białka(3 razy więcej niż mięso), beta-karotenu(20 razy więcej niż marchewka). Dostarcza praktycznie wszystkich niezbędnych człowiekowi witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów i białek. Jest prawdopodobnie najbogatszym źródłem składników pokarmowych i, co bardzo ważne, jest doskonale trawiona.

Aby dowiedzieć się więcej kliknij

Mogłabym wymieniać jeszcze wiele innych superfoodów dostępnych w ofercie suplementów Calivita, ale chyba Ciebie najbardziej interesuje:

Co zyskujesz zażywając suplementy Calivity?

1. Bezpieczeństwo. Suplementy Calivity nie powodują żadnych niepożądanych skutków ubocznych, ponieważ zawierają składniki wrażliwe na kwas żołądkowy, czyli pakowane są w specjalne kapsułki rozpuszczające się dopiero w jelitach pod wpływem enzymów trawiennych.

2. Zdrowie. Suplementy CaliVita pomagają w utrzymaniu zdrowia, dzięki zawartości naturalnych witamin, antyoksydantów, superfoodów, a w przypadku choroby są pomocne w zlikwidowaniu przyczyny schorzenia lub dolegliwości.

3. Skuteczność. Suplementy Calivity to preparaty o przedłużonym działaniu, zawierające substancje czynne w wysokich dawkach, zapewniają większą skuteczność i stały poziom składnika w organizmie przez 10 - 18 godzin(time release), co zapewnia ich maksymalne przyswajanie.

4. Pewność. Oprócz amerykańskich certyfikatów oferowane w Polsce produkty CaliVita International posiadają wszystkie wymagane w naszym kraju zezwolenia dopuszczające do obrotu. Każda dostawa otrzymuje dodatkowo orzeczenie Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej (SANEPID- u) o braku zastrzeżeń, co do jakości zdrowotnej importowanych środków spożywczych. Preparaty są oznakowane zgodnie z wymogami polskiego prawodawstwa - posiadają polskojęzyczną etykietę, zawierającą wszystkie konieczne informacje.

Pozdrawiam ciepło

Katarzyna Górska

Wiemy, że trzeba stosować suplementy diety, aby zachować zdrowie, świetne samopoczucie i wysoki poziom energii. Na rynku jest dużo firm, które oferują suplementy, więc trzeba zastanowić się, jak wybrać najlepsze suplementy i jakie to będzie miało znaczenie dla naszego organizmu. Czym kierować się przy wyborze?

Wiele osób przy zakupie kieruje się ceną. Niektórzy wybierają najtańsze, inni wybierają najdroższe, uważając je za najlepsze. Nie jest to dobre kryterium wyboru. Zanim zdecydujemy, czym kierować się przy wyborze najlepszych suplementów diety, musimy wiedzieć, że mamy wybór między syntetycznymi, a naturalnymi suplementami.

Czym różnią się naturalne suplementy od syntetycznych?

Sugerując się reklamą możesz się udać do apteki i kupić syntetyczny suplement. Niestety od razu możesz go wyrzucić do śmieci. Dlaczego? Jak twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego syntetyczne witaminy to strata pieniędzy, gdyż sztuczne witaminy to zwykle krystaliczna nieorganiczna substancja obca dla organizmu. Wchłania się ona do organizmu z trudnością, lub też nie jest w ogóle przyswajana. Łatwo się o tym przekonać obserwując mocz po spożyciu witamin. Zmienia on kolor i wręcz przyjmuje zapach spożytych witamin.

Czasami po spożyciu sztucznych witamin mają miejsce różne formy nietolerancji ich przez organizm. Objawia się to min: mdłościami, osłabieniem, swędzeniem. Przeciążane są nerki i wątroba, oraz naruszana zostaje równowaga i proporcje składników mineralnych w organizmie. Dodatkowo, jak wynika z badań opublikowanych w znanym naukowym miesięczniku "Science" sztuczna witamina C może prowadzić do powstawania substancji uszkadzających DNA.

Jakie jest więc rozwiązanie? Najlepszym i jedynym rozwiązaniem jest kupowanie tzw. naturalnych suplementy diety.

Dalczego warto kupować tylko naturalne suplementy?

Naturalne suplementy to produkty o pochodzeniu wyłącznie naturalnym.  Pomagają one w utrzymaniu zdrowia, a w przypadku choroby pomagają w zlikwidowaniu przyczyny schorzenia lub dolegliwości. Co najważniejsze, nie powodują żadnych niepożądanych skutków ubocznych.

Produkcja suplementów naturalnych jest trudniejsza i bardziej czasochłonna. Bardziej skomplikowane jest pozyskanie określonych składników z ziół i roślin, czy ekstraktów z owoców, niż wytworzenie ich syntetycznych odpowiedników lub substancji o podobnym charakterze w laboratorium. Przedkłada się to na cena produktów, gdyż te suplementy wytwarzane z naturalnych składników są z reguły droższe od ich syntetycznych odpowiedników. Dodać należy, że naturalne składniki to takie, które występują w przyrodzie (w roślinach i ich częściach: owocach, nasionach, kwiatach), czyli takie, z którymi człowiek mógłby mieć styczność poprzez ich spożycie.

Przyswajalność naturalnych suplementów dla organizmu jest nieporównywalnie większa niż w przypadku preparatów syntetycznych. Związane jest to z formą danego składnika - jeśli jest on pozyskany z roślin, to jest dokładnie w takiej postaci w jakiej mógłby być dostarczany wraz ze zjedzeniem danej rośliny. Natomiast syntetyczny składnik jest gorzej "rozpoznawalny" przez organizm, a tym samym niezbyt dobrze przez organizm wchłaniany i przyswajany. Wiąże się to z biodostępnością danego składnika odżywczego - w naturalnej postaci jest on bardziej wykorzystywany przez człowieka.

Skutki uboczne stosowania suplementów diety pochodzenia naturalnego praktycznie nie istnieją. Składniki w nich zawarte występują w przyrodzie i organizm ludzki przez setki tysięcy lat miał z nimi kontakt, spożywał określone rośliny i zioła, wykorzystywał je w tradycyjnym lecznictwie. Stąd też organizm doskonale sobie radzi z takimi składnikami, nawet gdyby otrzymał je w nadmiernej ilości. Inaczej ma miejsce w przypadku syntetycznych suplementów diety i często mają one skutki uboczne oraz mnóstwo przeciwwskazań do zażywania. To dlatego, iż ich zawartość to w części substancje nienaturalne dla organizmu.

Dawkowanie naturalnych suplementów.  Suplement diety pochodzenia naturalnego zawierający np. 50% zalecanego dziennego spożycia witaminy C zostanie praktycznie całkowicie wykorzystany przez organizm. Zatem jego dawkowanie jest proste i przejrzyste. Natomiast suplement diety pochodzenia syntetycznego zawierać może na przykład 300% ZDA witaminy C, a producenci i tak doskonale zdają sobie sprawę, że organizm przyswoi jej zaledwie przykładowo 5% z takiego produktu. Dawkowanie suplementów zatem jest bezpieczniejsze - przy mniejszej ilości otrzymamy lepszą jego jakość bez ubocznych składników.

 Na sam koniec warto podsumować czym różnią się naturalne suplementy od syntetycznych:

Konkluzja nasuwa się sama. Można przyjmować sztuczne suplementy diety, cieszyć się z zaoszczędzonych pieniędzy i mieć złudne poczucie zadbania o swój organizm.

Można zrobić też inaczej- zażywać naturalne suplementy diety, cieszyć się z dobrze wdanych pieniędzy i mieć świadomość, iż dla własnego zdrowia, witalności i kondycji zrobiło się wiele pożytecznego i dobrego.

Ok, ale nasuwa się jeszcze jedno pytanie:

Jak rozpoznać naturalne suplementy diety?

Naturalne suplementy można rozpoznać po kilku cechach:

1. Do produkcji suplementów powinno się używać wyłącznie naturalnych konserwantów, czyli korzystnych dla zdrowia ludzkiego roślin zawierających substancje konserwujące.

2. Do produkcji suplementów powinno się używać najbardziej inteligentnych technologii, które zachowują przy tym wszystkie właściwości odżywcze roślin- ich skład chemiczny oraz ich budowę w nienaruszonym stanie. Technologie powinny gwarantować równomierne uwalnianie się składników odżywczych oraz witamin dopiero wtedy, gdy są potrzebne.

3. Suplementy naturalne powinny posiadać certyfikaty odpowiadające za proces naturalnego wytwarzania, przechowywania i produkowania z ekologicznych upraw.

Pozdrawiam ciepło
                                                                            

Katarzyna Górska

Coraz więcej ludzi zaczyna dostrzegać potrzebę suplementacji, a nawet dla niektórych jest ona oczywista. Mimo to nadal pojawiają się głosy, które twierdzą, że aby być zdrowym, szczupłym i pełnym energii wystarczy tylko się zdrowo odżywiać. Czy zatem NATURALNE suplementy diety rzeczywiście są nam potrzebne?

 Możesz sobie darować NATURALNE suplementy diety…

Tak, choć zajmuję się dystrybucją Naturalnych suplementów diety, uważam, ze suplementacja wcale nie jest potrzebna. Pod warunkiem, ze:

• jesz 5 porcji warzyw i owoców dziennie
• minimum 3 razy w tygodniu uprawiasz jakiś sport
• nie jesteś narażona/y na stres
• nie używasz telefonu komórkowego
• nie wdychasz spalin
• jesz tylko organiczną żywność
• stosujesz się do wszystkich zasad zdrowego odżywiania
• regularnie jesz posiłki

Jeżeli spełniasz powyższe warunki i masz zamiar robić to samo nadal - nie musisz kupować suplementów. Mówię poważnie. Jeżeli Twój organizm ma wszystkie potrzebne składniki odżywcze, a dodatkowo nie narażasz go na szkodliwy wpływ środowiska zewnętrznego, wtedy wszystko jest ok.

Niestety, żyjemy w świecie, w którym życie w zgodzie z naturą jest niezwykle trudne (jeżeli w ogóle możliwe).

"Ale ja się zdrowo odżywiam…"

W Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie sformułowano zasady zdrowego żywienia. Między innymi zalecają one dbanie o różnorodność posiłków, spożywanie produktów zbożowych, mlecznych oraz codziennej dużej porcji warzyw i owoców, czyli:

•       3-5 porcji warzyw
  
•       2- 4 porcji owoców
  
•       11 porcji produktów zbożowych
  
•       30 g nasion strączkowych dziennie

Czy znasz kogoś, kto tak się odżywia?

 Patrząc na samych Amerykanów tylko 9-17% stosuje się do tego zalecenia. Około 80 % Amerykanów i 75% Brytyjczyków spożywa zbyt mało owoców i warzyw.   

Nie lepiej jest w Polsce. Z badania przeprowadzonego przez firmę badawczą IQS and QUANT Group na potrzeby kampanii „5 porcji warzyw, owoców lub soku" wynika, że Polacy wciąż spożywają za mało warzyw i owoców, czyli jedynie 7% spożywa codziennie zalecane 5 porcji.

Ilość ta oczywiście nie jest wystarczająca, aby zapewnić minimalną ochronę przeciw chorobom. To oczywiste, że typowa dieta Polaków nie pokrywa w pełni zapotrzebowania na witaminy, minerały, antyoksydanty, kwasy omega i inne składniki odżywcze. Spożycie soli, cukrów i tłuszczów zwierzęcych przekracza normy, co powoduje niedobory wapnia, magnezu, potasu, witamin B1, B2, B6, C i D. W badaniach diet młodzieży stwierdzono znaczne niedobory witamin C, E oraz z grupy B. W żywieniu dzieci stwierdza się też niedobory jodu, żelaza i witaminy A.

Podsumowując, łatwo można zauważyć, że nasz organizm nie dostaje tego, czego potrzebuje. Czy wyobrażasz sobie jazdę samochodem z pustym bakiem? 

  Zanieczyszczenie organizmu toksynami (toksemia) oraz niedobory składników pokarmowych są głównymi przyczynami większości chorób przewlekłych, w tym raka (wg Terapii Gersona).  

Niedobory witamin i minerałów

Perfekcyjnie zbilansowana dieta jest wyjątkowo trudna do zrealizowania. Sama naiwnie sądziłam, że jedząc dużo owoców i warzyw ze sklepu eko, zaopatrzę organizm we wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Niestety żyłam w błogiej nieświadomości, do czasu, gdy dowiedziałam się, że w każdym warzywie i owocu jest o wiele mniej witamin niż 30 lat temu. Mówiąc wprost, problemem dzisiejszej żywności są ogromne niedobory witamin i minerałów.

Badania przeprowadzone przez WHO w latach 1985–2002 w różnych strefach świata wykazały, że nastąpił spadek zawartości witamin w owocach i warzywach przeciętnie o 60%.

Przeciętne ubytki niektórych składników w warzywach i owocach na przestrzeni lat 1977-2000

 Źródło: Report Nature Healing, issue 5/May 2000

Skąd biorą się niedobory witamin i minerałów?

Oto kilka powodów, dla których jest mniej witamin w warzywach i owocach:

-  nawozy sztuczne

 Silne nawożenie potasowe wywołuje braki magnezu, wapnia, sodu w glebie i roślinach, którymi żywią się zwierzęta i ludzie. Ziemia uboga w wapń i inne pierwiastki sprzyja produkcji skrobi, ale zmniejsza się przez to produkcja białka.

 - wyjałowiona gleba

Gleby mają poważne braki wielu składników mineralnych (zwłaszcza magnezu), za to nadmiar azotanów, azotynów, pestycydów, metali ciężkich (tzw. „metali śmierci”) itp. substancji chemicznych
Na niektórych terenach w ogóle ziemia jest pozbawiona niektórych składników, np. w województwie małopolskim notuje się totalny brak selenu

- smażenie, gotowanie, mrożenie

Bardzo często warzywa smażymy, gotujemy i w ten sposób wytracamy cenne witaminy (w procesie gotowania może ich ubyć nawet 90%). Mrożenie warzyw, owoców powoduje spadek do 50% witaminy C .

- przetwarzanie żywności

Gdy czytasz opakowania produktów wiesz, że są one pasterowane, posiadają konserwanty, a to oznacza, że znajduje się w nich wiele substancji szkodliwych dla zdrowia. Przyczyniają się one min do: alergii, mają właściwości rakotwórcze, negatywnie wpływają na układ pokarmowy i nie tylko mogą, ale często wywołują groźne choroby. 

Wiem, że może to brzmieć całkiem złowrogo, jednak przytaczam te fakty, byś mógł zabezpieczyć się przez negatywnymi skutkami powyższych praktyk zubożających żywność. 

Nie bądź jedną z tych osób, które bardziej dbają o samochód niż o własny organizm. Czytaj dalej, a poznasz bardzo skuteczny sposób na zabezpieczenie organizmu, uniknięcie szpitali czy spowolnienie procesów starzenia.

 Czy NATURALNE suplementy diety są dobrym sposobem na uzupełnienie niedoborów składników odżywczych?

Ze względu na powyższe fakty można wysunąć wniosek, że nawet odżywiając się zdrowo ciągle mamy braki witamin i składników odżywczych.

Organizm ludzki potrzebuje dziennie 90 składników, które powinno dostarczać pożywienie;
- 60 minerałów
- 16 witamin
- 12 podstawowych aminokwasów
- 3 podstawowe tłuszcze

Dłuższy niedobór, któregoś ze składników prowadzi do chorób.

Nie oznacza to, ze nie warto dbać o to, co jemy. Wręcz przeciwnie. Jedzenie to podstawa. Jednak oprócz zdrowego odżywiania warto sięgnąć po NATURALNE suplementy diety, ponieważ dzięki nim uzupełniasz niedobory witamin i minerałów oraz zmniejszasz ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości i chorób.

Obiecałam, że wyjaśnię, dlaczego słowo NATURALNE napisane jest wielkimi literami.

Suplementy NATURALNE czy syntetyczne?

Cóż, nie każdy wie, ze suplementy suplementom nie równe. Moim zdaniem, jeżeli interesują nas prawdziwe efekty, warto rozmawiać wyłącznie o NATURALNYCH suplementach diety.

Chcesz dowiedzieć się dlaczego warto kupować tylko NATURALNE suplementy, czym różnią się od tych syntetycznych i dlaczego 95% suplementów na rynku nadaje się do spuszczenia w toalecie?

Jeżeli tak, to przeczytaj kolejny wpis na moim blogu, na który zapraszam Cię już dziś.

Pozdrawiam ciepło

Katarzyna Górska